冬だけでなく、季節の変わり目にも注意したいのが室内の寒暖差です。
特に高齢者は、体温調整が難しくなり、
血圧の急変や体調不良を起こしやすくなります。
よくあるのが、
暖かい居間 → 寒い廊下 → 寒いトイレ
という移動による体への負担です。
対策としては、
• 廊下・トイレに小型ヒーターや断熱対策
• すき間風の見直し
• カーテンや断熱シートの活用
「リフォームしないと無理」と思われがちですが、
簡単な対策で改善できることも多いです。
住まいの環境を整えることは、
体調を守ることにもつながります。
無理のない方法で、できるところから整えていきましょう。
ご相談ください！